في المراحل الأولى من التعليم تجد نفسك في المدرسة تجلس و تنتظر أن
خلال هذه الفترة يبدأ المعلم أر المعلمة بشرح المحتوى العلمي و مع
كتاية الملاحظات على السبورة (البورد التعليمي) و تستخدم الكتاب
المدرسي و صفحات الملونة لعرض الصور و المعلومات النصية المفيدة
الخاصة بالدرس...
لم تبذأ الحياة الجامعية
مختلفة تماماً. . غالباً تكون مدة المحاضرة (الحصة الدراسية) من 90 إلى
0 دقيقة متصلة دون فترة راحة و خلال هذه المدة تكون مطالباً باستماع
كلام الأستاذ الجامعي و كتابة ما يقوله و كذلك النظر إلى المرجع في ذات
الوقت و محاولة بقل مك المعادلات أو الرموز بل و الأدهى أن تكون المادة
باللغة الإنجايزية فتحاول ترجمة و فهم المصطلحات و المعاني الجديدة
في الجامعة الدراسة تكون ذات كم كبير من المعلومات و يتم تكثيف الكمية
الت وحة في المحاضرة لمحاولة إنهاء هذا الكم العملاق من
المسلومنالت .مح أن بعض الأساتذة الجامعية قد تُجير على إلغاء بعض
و من هنا يتوجب على الطلاب اكتساب مجموغة من المهارات و العادات
المناسبة لمرحلة الجامعة حتى يواكبوا مستوى التعليم الجامعي من حيث
الكم و درجة الصعوبة

أهم العادات التي يجب أن يتحلى بها الطالب الجامعي
الذين يكملون التعليم العالي (الجامعي) يحصاون على وظائف أفضل بكثير
ن يكتفون بالمراحل الأساسية للتعليم
الجامعة هي وسياتك للحصول على وظيفة رائعة ذات دخل مستوى يوفر لك
يحتاج التركير لمدة ساعة متواصلة إلى تجلى
أهنية لاخمام الجسدي مثل :
من الطاقة الجسدية و العقلية لذا
جميع العخاصر السابقة تجعل الطالب نشيط و تزياد من مستوى فهم المحاضرات في
الجوع و الإرهاق و التشتيت الذ
ي و الرغبة في الدوم كلها عوامل تُحبط التركير في

لا تأجيل لحضور المحاضرات إلا في حالات طارثة أو مرضية
إذا اضطررت إلى عدم حضور احدى المحاضرات قم بالتواصل مع الدكتور أو المدرب
لمعرفة ما الذي فاتك في هذه المحا
من محوى و واجبات
ضافات الأخرىق
* أسماء الصفحات في المراجع
لني تشرح هذه الجزئية
بالذهاب إلى قاعة المحاضرات مبكرا بحوالي 15 دقيقة و اطلب من أي زميل الحصول
على دفتر ملاحظاته الخاص و قم بنسخ المحاضرات يدويا أو باستخدام الكاثيرات
‏(معظم الجولات الحديثة تحتوى كاميرات و تخبر أي كاميرا ذات دقة 3 ميج بكسل أو
اكثر كافية لنسع الورق بجودة عالية)
لاتهم بعسلية النسع أثناء المحاضرة حتى لا تضيع تركبركد وفي أسوأً الحالات قم بها
‏بعد جهاء المسائزة
‏احترام المُ المح الرملاء
* عدم الخوش في أحاديك
‏اء أي تصرفات تقطع أو تشتت تركيز الإملاء
‏جانبية مع الإملاء

‎ *‏ البقاء متقظا لحديث الدكتور الجامعي حتى و إن كان الموضوع ممل
* علم استخدام الهائف التقال أو عمل المكالمات أو إرسال الرسائل النصية
* يفضل عدم وضع الهاتف التقال على الطاولة أمام الطالب و يفضل غلقه
‏اهنم بعمل جدول متاسق يجمع بين الج والترفيه ولا تبالغ في جعله مثاليا للسذاكرة و
راعى دائما تحديد فترات المراحة القصيرة و الترفيه أيضاً
‏كذلك لا تخضع لإلحاح الأصدقاء للخروج أو المرح أثشاء وقت الدراسة و إذا امكن
‏الوقت الفترة الأولي. الفترة الثانية
لوقت
الوم من أبن الغادة

ملنص غادات الطالب الجامعي المتقوق
الاهتمام بالنفس صحيا و نفسياً
اعتبار الجامعة أنها مثل العمل في شركة مرموقة بمرتب رائع
التفاعل و التحدث مع الدكاترة
حضور المحاضرات بكامل التجهيزات اللازمة مثل الكتب والأقلام و
الحضور مبكرا (على الأقل في الوقت المحدد)
المواعيد
لا تأجيل لحضور المحاضرات إلا في حالات طارئة أو مرضية
ام الدكاترة و الزملاء
أدية الواجبات في المواعيد
عمل جدول للمذاكرة أسبوعيا مع تحديد فترات للراحة و الترفية
تسليم الواجبات في معادها
لا يتأثروا سليا بالدرجات السيئة لكن يجعلوها حاف للمزيد من الاجتهاد

تقوية مهارات الاستماع (تعلم كيف تسمع المحاضرة)
حسنا في البداية دعني أوضع لك احدى اهم الحقائق في عالم الجامعة
إذا لما تكن حاضرا ذهنيا و في كامل انتباهك و تركيرك أداء استماع المحاضرة فإنك
لن تستطيع الاستفادة مما يقوله الُعلم أو حتى تدوينة بصورة جيدة
هل سبق لك إن واجهت صعوبات في التركير على ما يقوله شخص ما أمامك ؟؟
أغلب البشر سيجيبوا ”نعم بالتأكيد
لثر أولا ما هي أسباب مشاكل التركيز أثناء الاستماع للكلام:
عقلك يذهب في رحلات إلى عالم الخيال الواسع .. لا تقلق جميع البشر
‏* مدى سهولة التشتيت الذهني من الأصوات المحيطة (مختافة من شخص
‏تضنع الامتماع للمحاضر ينما

جميع المعوقات الي تمنع وصول المعلومات إلى عقلك حتى تبدأً
في معالجها والغلب عليها على سبيل المثال يقوم الكثير بعادة قضم الأظافراهي
عادة غالبا يكتسيونها فترة الطفولة) و تتسبب في حالة الاسعماع الرائف و الحل
ل إلى نفسك وعند الشعور يد قضم أظافرك قم بإرجاع يدك إلى
الخلف و بذلك تكسر مواصلة هذه العملية و استهلاكها لقدرات عقلك على التركي
* أحصل على قسط مريح من التوم (6 إلى 8 ساعات من اليل
* احرص على الحصول على الإفطار المناسب قبل الانطلاق من البيت فالجوع
عدو التركير الأول كما انه يزداد مع الوقت ولا يتوقف عن الإلجاح أبداً كما
يتسبب في أن يجعل عقلك يفكر بالطعام و تخيله و بالتالي يجعلك تدخل في
حالة من الامتماع الرائف مجندا
* ابتعد عن التفكير في مشا شخصية و العاطفية أثناء المحاضرة .اعلم إن
الألموس ولد ل
على المعلومات أثشاء المحاضرات و تأكد انه هناك المريد من الوقت في
حياتك للتفكير في مشاكلك و حلها , فقط تذكر إن لا تجعل هنا احور
وقت المحاضرات
ئية تتراوح ين ساعة و

ثالفاً: ضع هدفا لنفسك في بداية كل يوم قبل الاستماع للمحاضرة.
ترنيهبي على التلفاز لذلك لا يجب عليك إن تنظر
للمحاضرة أنها مثل البرامج الترفيهية هدغها الأساسي الإمتاع و إنما انظر للمحاضرة على
أنها طريقك للوصول للتجاح في حياتك المهنية و أن كل محاضرة - خطوة إضافية
فجعل هدفك أن تكسب هذه الخطوة في طريق نجاحك.
لاتخبر المحاضرات بونامج
ابعاً:أ. مقعد مقدمة ‎١|‏ الأمامية و خاصة الوسطر
فحتى و إن وجدت مكان هادي بدون
الطلبة أمامك بالتشتيت الذ
بعض الطابة يشعر بالخجل من سؤال الدكتور أثداء المحاضرة خوفا من عيون الطلاب
عندما تنظر إليه .. لذلك يعبر الجلوس في المقدمة حل رائع لعلاج هذه المشكلة فهي
نة للطالب كما أنها تجعل التواصل مع الدكتور أسهل.
أتدرب على الاستماع!!1 كيف ؟؟؟ طوال الوقت استمع فكيف أتدرب على الاستماع
في هذه اللعبة
في الورقة الثالية مجموعة. في الصعوبة حيث تبدأ بجمل
قصيرة و سهلة و درج في الصعوبة حتى تصل إلي مستوى عالي من الصعوبة
3. سيقوم المساعد بمسك الورقة و فراءة كل جملة بصوت واضح و الانتظار 20

4. المطلوب منك أن
و دون أن تعديل أو
من قراءة الجملة الواحدة بالكامل ولا تقم بكتابة أي شئ قبل هذا ولا تكب
أي شئ بعد ال 20 ثانية الخاصة بكل جملة
5. بعد الانتهاء من اللعبة قارن بين الجمل التي كتبتها والجمل الأصاية
* علوم الهندسة تسبيت في النهضة الحضارية
دول العالم من حيث تعداد السكان هي الصين تليها الهند حيث تحشوى
أغلب البشر يمحدثون ب:16
* معدل قراءة المواطن العربي سنويا ربع صفخة» في الوقت الذ: فيه أن
معدل قراءة الأمريكي 11 كناباء والبريطاني 7 كب في العام لذلك يجب
علينا زيادة التوعية بأهمية القراءة
الكلمات المنطوقة و تحليلها كما تقوى عماية استرجاع المعلومات (التذكر) و يمكنك
ممارسة هذه اللعبة يوميا يدون الحاجة إلى الورقة المساعدة
شخصيا احب استخدام آيات القرآن الكريم لمساعدتي حيث أفوم بالتالي:
1- بتدغيل الفرآن الكريم مُسجلاً بصوت أحد القراء ذوى الصوت العذب و