تناول طعامك بلا قلق
الوصف
تتناول الكاتبة الإنجليزية أودرى إيتون فى هذا الكتاب تناول طعامك بلا قلق شرح أهمية ألياف الغذاء الطبيعية ، ومدى أهميتها فى المحافظة على جسم الإنسان سليماً معافاً.
إن أسلوب الغذاء الذى يحتوى على كميات كبيرة من ألياف الغذاء الطبيعية والتى تتوفر بكثرة فى النبات الحبى مثل القمح والذرة والأرز ، وأيضاً فى الفواكه والخضروات يوفر للإنسان أسلوباً غذائياً يتميز بوجود نسبة قليلة من الكالورى ونسبة عالية من ألياف الغذاء الطبيعية ، وعندما يتناول الإنسان مثل هذا النوع من الغذاء الذى يحتوى على كميات كبيرة من ألياف الغذاء الطبيعية فإنه يلاحظ:
أن نقص وزن الجسم أصبح أمراً سهلاً ميسوراً ، لأن هذا النوع من الغذاء يوفر له درجة الإشباع المطلوبع مع شعور بالرضا التام أكثر من أساليب الغذاء الأخرى.
أن التخلص من المواد الدهنية الزائدة عن حاجة الجسم يتم بسرعة كبيرة.
أن هناك تقدماً ملموساً فى صحة الإنسان العامة بالإضافة إلى رشاقة الجسم وحيويته.
يتميز كل عصر بفكره وفلسفه حياته, والمسلمون الأوائل خلفوا تراثاً فكرياً وتربوياً ينبغي أن نعتز به, لأنه يعكس صورة الماضي, وبالتالي يضيء لنا طريق...
حذمة مقالات متنوعة ومختلفة تناقش قضايا عصريه نشرت في موقع الإسلام اليوم على مدار سنتين يربطها رباط فكري.
مقالات مختلفة تعرض أساليب التفكير التي...
مؤلف هذا الكتاب برتراند رسل. وقد اصبح كتابا كلاسيكياً فيما بعد وترجم الى معظم لغات العالم نظراً الى ضخامته وأهميته وصدرت عنه طبعة جديدة مؤخراً....
عدد المشاهدات : 1273
25
2
كنت نائبا لرئيس المخابرات عبد الفتاح أبو الفضل الكاتب يتناول العديد من الجوانب السرية في حياة الرئيس .الكاتب اتسم بالعديد من المميزات التي جعلت...
التراث الشعبي ثروة كبيرة من الآداب والقيم والعادات والتقاليد والمعارف الشعبية والثقافة المادية والفنون التشكيلية والموسيقية خاصة القديم من الحضار...
في الواجهة الخلفية لهذا الكتاب "الرمال العربية" تظهر صورة للمؤلف الرحالة البريطاني "ويلفرد ثيسجر "و الذي أطلق عليه أصدقاءه البدو اسم " مبارك بن...
آخر كتاب للدكتور لويس عوض ختم المؤلف حياته الحافلة بالكتابة عن الثورة الفرنسية - 1789 - بمناسبة ذكرى مرور مائتى عام على قيامها. ويدل هذا الكتاب عل...