1 - توضع المكونات في قطعة من القماش النظيف وتغلق جيداً.
2 - توضع قطعة القماش في حوض الاستحمام ويملاً الحوض بلماء الدافئ.
3 - تحرك قطعة القماش في الحوض لضمان امتزاج المكونات بلماء.
4- استرخي الآن في الماء لمدة 30 دقيقة ثم يشطف الجسم بالماء ويجفف جيداً ويتبع بلوشن مرطب
يعمل زيت اللافند و«خشبالصندل وقشور الليمون والبرتقال والفانيليا علي منج بشرتك مزيج شرقي رائع
من الروائج؛ التي تستمر عل ي,الإشرة لفترة طويلة. بينما يعمل اللبن علي تغذية البشرة وتفتيحها؛ وتعمل
صودا الخبز علي تنقية المسام وأتيظيف الجلد من الزيوت الزائدة.
8 - حمام الشيكولاتة لبشرة مثالية:
للحصول علي بشرة مثالية؛ فهي تحتوي علي العديد من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تعزز من
نضارة البشرة. تساعد الشيكولاتة المرة علي تقليل خشونة الجلةؤتثمايتة من#روق الشمس؛ بالإضافة إلي
تحسين وتقوية الدورة الدموية.
حقائق عن الشيكولاتة:
حمام الشيكولاتة:

والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم وفضلا عن الفيتامينات التعددة؛ ك 6,81ا,ل,8,0,0,5,83,82,/
وغيرها من العناصر المفيدة لبشرة الجسم والوجه.
المفيدة لبشريالأخسم والوجه. لذلك؛ أصبحت مراكز التجميل تقدم بالعديد منها حمامات الشيكولاتة لتفت
ان # وفك مي يل تقدم بالعديد منها ّْ
الجسم وت
بهظة. من هنا؛ ننصكّكٌ بتجربة حيام الشيكولاتة الداكنة وعلبتان من الكاكاو الخام (المر) قومي بوضع قالب
الِشر#وإكسابها المزيد من النعومة واللمعان. لكن ثلك الحمامات دائماً ما تكون ذات تكاليف
يسهل فردها علي جسم.
استقلي في ماء البانيو الدافئ لمدة ربع مثاة لتفتيح مسام الجسم جيداً؛ ثم قومي من البانيو وجففى جسمك
ابدائى في تدليل الجسم بشكل دائري لتحصلي علي الفوائد الكمّلة للماسك.
9- حمام العسل والشوفان :
المكونات؛ ملعقة كبيرة من عسل النحل وملعقة كبيرة من الشوفان الملحون
الطريقة: يمزج العسل مع الشوفان ويتم وضعهما في براد ويعلق البراد أسفل صنبور الميأةوبحيث يندفع الماء
الساخن إلي البراد ويهبط منة إلي ماء الحمام فيذيب العسل والشوفان ويحملهما معه إلي البانيو ثقومي
بالاسترخاء في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة علي الأقل.
0- حمام السكر والزيت والعسل:

قدم كتاب "الوصفة" للكاتب وليد أمين؛ طريقة طبيعية وسهلة التحضير للتخلص من هذه المشكلة باستخدام
العسل والسكر البني وزيت الزيتون وذلك بإضافة كوبين من السكر البني علي ربع كوب من العسل ونصف
كوب من زيت الزيتون واخلطيهم سويا. تقول هذه الوصفة بتقشير البشرة وبالتالي التخلص من الأماكن
السوداء؛ ويتم اسِتغماله بعد الاستحمام وتنشيف الجسم؛ ثم وضع الخليط علي الجسم والأماكن المراد تفتيحها
عن طريقا التدليك من الأسفل إلي الأعلى بحركات دائرية ثم بعد ذلك يشطف بلماء ويتم تكرار هذه العملية
مرتين في الأسبوع
1 - حمام اللبن واللوز؟
المكونات: 16 معلقة كبيرة من طحين اللوز + 16 ملعقة كبيرة من عرق الطيب + 750 مل من اللبن
الطريقة: يتم خلط المكونات خلطاً جيداً ثم تعباً في زجاجة وتحفظ بالثلاجة. ويستعمل هذا الخليط بمعدل ملء
فنجان لكل حمام ماء دافئ.
2 - حمام اللبن والزبادى لتطريب الجلد:
يتم إضافة ملعقة غلي ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي إلي ماء الحمام؛ كمايكّن استبدال الزبادي بللبن
3 - حمام الجليسرين:
المكونات: فنجان من الجليسرين + فمجان من ماء الورد
الطريقة: يوضع مزيج الجليسرين وماء الورد علي الجسم مباشرة مع التدليك باليد حتي يمتصه الجلد؛ ثم
يشطف الجسم بالماء البارد وصابون لطيف علي الجلد. ويكرر عند الحاجة.

يعمل هذا الحمام علي تغذية البشرة وترطبيها.
4 - حمام زيت الياسمين:
المكونات: 3 - 4 ملاعق كبيرة من زيت الياسمين 285 مل زيت خروع
الطريقة: يتم حلط المكونات مع بعضها البعض جيداً وتحفظ في زجاجة يضاف كمية بسيطة من المستحضر
لماء الحبام ( لا تتعيى ملء معلقة كبيرة).
5 - حمام الترممن؟
اخلطي نصف كوب من الحلب الطازاج؛ مع خمس ملاعق من الترمس المطحون؛ وملعقتين من ماء الورد؛
وملعقتين من عصير الليمون. ويوطَّع هذا الخليط في برطمان ان محكم الغلق؛ ويوضع علي البشرة لمدة
ربع ساعة؛ ثم يغسل بالماء الدافئ.
6 - حمام النعناع:
المكونات: بياض بيضة واحدة؛ نصف ملعقة صغيرة صا |لليمون؛ نصف ثمرة من الخيار المعصور في
طريقة الاستخدام: يخلط الخيار والبيض وعصير التفاح والليمون والنعناع جيلًاقي الخلاط حتى يتكون لديك
ماسك قوي متماسك وناعم. يوضع الماسك علي الوجه والرقبة ويترك لمدة 45 دقيقة؟
ولبشرة لامعة: إذا كنت تعانين تزايد الدهون علي بشرتك جربي النعناع؛ حيث سيساعداك؟علي الحد من إفراز
البشرة للدهون وعلاج البثور الناتجة عنها واستعادة إشراقه الوجه من جديد. فالنعناع يستخدم كمنقوع " شاي
" لعلاج اضطرابات القولون؛ وكشراب مهدئ؛ وكغسول ومرطب للبشرة؛ وله كذلك مفعول مقاوم للبقع
منعشة ومجملة للبشرة؛ ويعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية.

المكونات: 4 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع المجففة 2 ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المجففة - 570
مل من الماء - 570 مل من خل التفاح
الطريقة: يسخنإلاء وخل التفاح حتى الاقتراب من درجة الغليان؛ ثم تضاف اوراق النعناع والريحان
ويستمر_ التسخين لمدة 10 دقائق ثم يرفع الإناء من علي النار ويترك لمدة للحصول على منقوع مركز؛ ثم
يصفى المنقوع و يلظ فيز#جاجة ويُضاف من هذا المنقوع حوالي 285 مل إلي ماء الحمام

الوصفة الأوللالتفتيح البشرة
المكونات: ملعقة عييل البيض + ملعقة عصير ليمون
يخلط الكل «الليمون ثم يوضع علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر
الوصفة الثانية: لتبييض البشرة
المكونات: ملعقة زنجبيل مطحون + ملعقة من عصير الليمون
هذه الوصفة لها مفعول السحر لتبييض البشرة .
يخلط الزنجبيل مع الليمون ثم يوضع علا لأمرة لمدة 30 دقيقة ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر
ملحوظة لاتستخدم للبشرة الحساسة حتى لا تسبب لكي احمرار شُديدٍ في البنشرة
الوصفة الثالثة: لتفتيح البشرة
المكونات: معلقة من القرفة + بيضة كاملة
الطريقة : تخلط القرفة مع البيضة ثم توضع علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم تغسل البشركيجيْاً بالماء الفاتر
هذه الوصفة تستخدم مرة واحدة في الأسبوع ولها مفعول جميل ولكن لا يظهر إلا بعد شهر.
الوصفة الرابعة: لتفتيح البشرة
المكونات: ثلاث ملاعق من الحلبة المطحونة + معلقة عسل + بيضة كاملة

ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر هذه
تخلط هذه المكونات جيداً توضع علي البشرة لمدة 15 دق
ولها نتيجة رائعة قد تفتح بشرتك درجتان علي الأقل خلال شهر.
الوصفة الخاميية: لتفتيح البشرة
المكونات؟ ملعقة من الخميرة البيرة + ملعقة من الليمون
الطريقة: تخلط «ل8والمكوثايك جيداً توضع علي البشرة لمدة 30 دقيقة ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر هذه
الوصفة تستخدم يومياً وتكتلجللبشرة الحساسة لها مفعول جميل
الوصفة السادسة: لتفتيح البش#قيالدهنية
المكونات: ملعقة عصير ليمون + ملعقة ترمس مطحون
الطريقة: تخلط هذه المكونات جيداً توضع علي البِل لمدة 30 دقيقة ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر هذه
الوصفة تستخدم مرتان في الأسبوع وتصلح للبشر قر الدهنية لها مفال رائع.
وإليك بعض النصائح من وافع ما أقو م أنا بعمله لتبقى بشؤقي دائيْفكرة ف يأوقات البرد لأن
ينصح دائماً بغسل الوجه بالماء البارد حتى يحافظ على البشرة بتدفق السطليها بسرعة عندما
خلطات هندية سحرية لتبييض وترطيب وإنعاش بشرتك في 3 دقائق
المكونات: ملعقة من عصير البرتقال + وملعقة من عصير الليمون + معلقة من الزبادي

تسمع.ع1نحقة 97 .101717
الطريقة: تترك الخليط جبًا لمدة 15 دقيقة؛ ثم يمسح بالخليط على الوجه بواسطة منشفة مبللة بالمياه الدافئة؛
ويترك الخليط على البشرة لمدة تصل إلى 30 دقيقة وبعد الانتهاء قومي بغسل بشرتك بالماء البارد.
الوصفة الثانية: خلطة لإنعاش البشرة
يكفي لتحطثير هذه الخلطة ملعقة صغيرة من دقيق القمح وملعقة صغيرة من زيت الزيتون؛ وبمزج هذه
لمدة 15 دقيقة؛ وبعد الانتهاء قابسل وجهك بلماء الفاتر لتتظصي من بقايا الخلطة المترسبة على
الوصفة الثالثة: خلطة ترطيب البشرة
يستخدم في القيام بهذه الخلطة لتر من الحليب كال الدسم والقليل من أوراق الورود والجلسرين النباتي؛
وذلك عن طريق غلي الحليب من ثم وضعه في مكطير الللجلج مم فا لباقي المكونات وبعد خفق المكونات
العملية مرة يوميًا ولمدة 10 أيام ستتخلص من البشرة الجافة وستتخصلي على بثثرة ر
الوصفة الرابعة: وصفة تقشير وتبيض الجسم سهلة
لبياض والنعومة والمعان وهي مقشر ومفيد لحالات السيلو لايت...
الطريقه: تخلط جميعا على كامل الجسم وترك لمدة ساعه وبعدها افركي جسمك بليد وبتشوفي خلايا ميته

تسمع.16حقة 7 .11017717
الوصفة الخامسة :وصفة لعلاج الحبوب في البشرة
يخلط مقدار يؤاآمسحوق الحلبة مع مسحوق مع زيت الزيتون ويترك مدة ثلث ساعة ؛ 10 دقائق بالشمس اذا
ممكن ,ثم يشطف لاويهمك الرائحة المهم الزينة.
الوصفة السادسة: #هيفة الكمخلال للبشره الجافه
الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيقامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
المكونات: ربع ثمره كمثرى + بياض بِلِضٌّه + نصف ملعقه عسل
الطريقة: تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتييزيج جيدا ثم تدهن على الوجه. مع مراعاه
تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقَه م يشطف بالماء الفاتر.
الوصفة السابعة: وصفة الشعير للبشره المجهده:
المكونات : 2 ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقه عسل + ملعقتين
حليب
الاستعمال: يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع القناغبعلى البشره
الوصفة الثامنة: وصفة الزبادي والطين لعلاج حب الشباب:
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره وخاصه الاقنعه لمفعوله. المرطب