القدمة
المخدمة
وفاته أوصى ابنه الوحيد مضارع أن يسير على نفس نهجه فما كان من الابن إلا
دائم وقلق مستمر بأن يقترب منه أحد أو يدنو هو منهم حتى ولو كانوا على
ولسوء حظ مضارع ماضى أنه تزوج من سيدة كانت تحب الناس وتتعامل
معه عن الناس ولكن أنجبا ولدا أسمياه مستقبل مشرق تيمنا بأن يكون على نفسر
شاكلتهما ولكن لم يكن لهما ما أراداء فهذا المستقبل المشرق كان يحب النابر
هو وكما فعل جده من قبلء وفى هدوء تقدم الابن وأمسك بيده مخطوطا وقال
علينا ألا نسقط فى بثر عميقة لا نجد فيها سوى السلبية من الناس والخوف
منهم؛ علينا أن نعيش مع الناس نأخذ منهم ويعطوننا. . نقى حياتنا وحياتهم من

دعوة للإيجابية
نصبر على أذاهم ونتعامل معهم خيرًا من أن نعتز لهم.
فوجئ الأب بما يقال فخطف الخطوطة من مستقبل مشرق ووجد فيها عبارات
محددة مثل:
© من أين نبدأ؟
© من هنا نبدأ .
« السقوط فى بر السلبية والنجاة منها.
© بناء الإيجابية داخل النفس .
© المواجهة والثقة فى التعامل مع النفس .
وقع الخطوط من يد مضارع وسقط هو مغشيًا عليه لفترة طويلة فلما أفاق
وجد ابنه مستقبل مشرق أمامه يقبل يده سأله سؤالاً واحدًا: هل ما حدث بيننا
من حديث كان حلم أم حديثًا حقيقيًا؟
أجابه الابن أن الأمر حقيقي ولم يكن حلمًا وبأنه مصرٌعلى كل ما قاله بان
بجانبه المخطوطة والتى تحمل عنوان
«دعوة للإيجابية مع النفس والآخرين»
والتى تدور حول اعتزال ماضى سلبى عشناه ومضارع نستفيد من أخطائه
المؤلف
الاج ا ست

** معرفتي **
منتديات مجلة الإبتسامة

من أين نيدأ
من أين أجضاً؟
الواقع يقول إننا نقوم دائما بتعديل أنفسنا وسلوكنا ليتناسب مع نمط حياتنا
وتغيراتهاء فحن نتعامل مع رؤسائنا ومسئولينا بغير الطريقة التى نتعامل بها مع
زملائنا ومرؤوسينا؛ وكذلك نتعامل مع والدينا بشكل يختلف عن أطفالنا .
ولكن الذى يحدث أننا أحيانا كثيرة ما نتعامل بنمط محدد وواضح فى
حياتناء وشبه ثابت عند أفراد كثيرين فى عملناء وحتى فى حالة وجود موقف
غريب عليناء ويتطلب نمطا غير الذى اعتدنا عليه جد أنفستا نتساءل ماذا نفعل
ونجد أنفسنا فى حيرة من أمرنا .
لأننا لا نعرف البداية
حولها. وأول مبادئ الراحة النفسية أن تعرف أين يكمن الخطأ .
فابدا بأن تعرف أين الخطأ داخل نفسك فى كل شىء؛ فى حياتك» فى

دعوة للإيجابية
- هل تحب فعلا العمل الذى تقوم به؟
- هل ستكون سعيدا لو ظللت بقية حياتك تعمل فى مثل هذا العمل؟
- هل يمكنك أن تستمر فى هذا العمل لو قل الآجر الذى تتقاضاه؟
- هل تشعر بالفخر بعملك هذا؟
- هل تتحدث مع الآخرين عن عملك ومستقبلك فى هذه المهنة؟
- هل تتخيل نفسك سعيدا فى مهنة أخرى غير التى تعمل فيها الآن؟
- هل وأنت ذاهب إلى عملك تكون فى حالة حماس شديد للعمل أم تجر
- فى عملك الحالى» هل تبحث عن مهام تبعث على التحدى وتقدم الجديد فيها
- هل عملت عددا أكبر من ساعات العمل المحددة لك؟
- هل تبحث دائما عن كل ما هو جديد فى مجال عملك وتهتم به؟
تحددها لنفسك وتقيمها دون مبررات؟

من اين نبدا
- هل فكرت فى تغيير عملك الحالى؟
- عندما تكبر فى السن؛ هل تتخيل نفسك تحكى لأولادك وأحفادك عن عملك
مم زوجتك وأولادك وحياتك الشخصية
- هل لزوجتك وأولادك تقدير فى حياتك؟
- هل لديك وقت تقضيه مع عائلتعك لتصحح لهم ما تراه خطأ أم تأخذك الدنيا
سعيا وزاء أكل العيش والمال؟
- هل علاقاتك بأسرتك وأسرة زوجتك مترابطة وتصلها دائما؟
لا يتفوه دائما إلا بشر؟

دعوة للإيجابية
- هل تحب دائما أن تحيا حياة أحلام اليقظة؟
- هل تعيش فى حلم أن تكون رئيسا أو وزيرا قويا تحكم وتنهى فى الخلق؟
- هل أنت دائما ما تقدم التنازلات لروجتك وأولادك بدعوى أن تكون رجلا
- هل تتمنى أن تتخلص من زوجتك وحماتك معا وتعيش فى حلم جميل
يسوده السكون والهدوء؟
- بصراحة هل أنت موضع احترام بين أفراد أسرتك وجميع من حولك؟
- هل يتجاهلك الآخرون ولا يهتمون بك؟
- هل من حولك يمثلون أهمية كبيرة لك؟
معي
- هل تحرص على أن تستجم مع نفسك وممفردك أم تأخذ أحدا معك؟
- هل تفكر فى الأنشطة التى سوف تقوم بها فى إجازتك أم تذهب وتدع نفسك
- هل تخطط الأنشطة التى تنوى القيام بها أم ترمى الحمل على الآخرين ليعدوا
- هل تقضى وقت فراغك فى شىء مفيد أم تقضيه فى تسلية عادية غير مفيدة
ميديم انر 1ض

من أين تبدأ
ولا تتطلب حركة؟
- فى وقت فراغك أو إجازتك؛ هل تتمنى مجيعها لتنجز بعض الآعمال المتأخرة
أم لتنام أم لتفكر فى جديد يدفعك نحو التميز؟ ا
- هل تسدد فواتير الكهرباء والتليفون وكل ما يقتضى أن تقوم أنت بسداده فى
وقته المحدد أم تتركه إلى آخر موعد فهو أمر مزعج لك؟
- أفضل نشاط تقوم به» يكون وأنت منفرد مع نفسك أم مع أحد أفراد أسرتك أو
أى شخص آخر؟
- هل لك إجازات ثابتة؛ أم حسب العمل والظروف والحياة و...؟
- هل دائما ما تسمع كلاما غير محبذ لك من أقرب الناس لديك عن أهمية أن
تكون إنسانا آخر غير الذى أنت فيه؟
- هل لديك عمل تطوعى تقوم به فى إحدى المؤسسات الخيرية وتواظب عليه؟
أخرى ونجحوا؟
- هل تعرف لماذا نجح الآخرون وفشلت أنت؟
- هل ترى أن المحسوبية لها دور فى نجاح الآخرين الذين نجحوا ثمن تعرفهم» أم

دعوة للإيجابية
أنهم اجتهدوا فى أعمالهم وتصرفوا بطرق ذكية فى بناء علاقات قوية مع
الآخرين مكنتهم من تحقيق أحلامهم المشروعة دون أن يخسروا أنفسهم؟