هل استخدام مكتبة الأندلس مجاني؟

نعم، تقدم مكتبة الأندلس وصولًا مجانيًا إلى مجموعة واسعة من الكتب الإلكترونية.

كيف يمكنني تحميل الكتب من مكتبة الأندلس؟

يمكنك تحميل الكتب من خلال زيارة صفحة الكتاب المحدد والنقر على رابط التحميل.

رجيم سريع المفعول للتخسيس9 كجم -

رجيم سريع المفعول للتخسيس9 كجم - من 5 pdf

0 0

عدد المشاهدات : 201

القسم : كتب علمية

التصنيف الاول : كتب الطب و الصحة

التصنيف الثاني : كتب الرجيم والدايت العربية

الوصف

يحتوي هذا القسم علي العديد من الكتب المميزة والهامة في انقاص الوزن والتخسيس بالانظمة المختلفة

ويختص هذا القسم بالكتب التي تتحدث عن الرجيم والدايت بالغة العربية فقط

رجيم سريع المفعول للتخسيس
**اليوم الثالث**
ارام
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من
الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس.
حبة بطاطا مهرووسه + حليب خالى الدسم.

رجيم سريع المفعول للتخسيس
**اليوم الرابع**
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى اللسم.

رجيم سريع المفعول للتخسيس
**اليوم الخامس**
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم
حبثتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس.

رجيم سريع المفعول للتخسيس
**اليوم السادس**
‎٠‏ الغذاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس

رجيم سريع المفعول للتخسيس
**اليوم السابيع**
‎٠‏ الغذاء :
سلطه خضراء + عصير كيوى واناناس.

كتابات مشابهة